Je stelt samen met jouw coach het plan van aanpak op wat wordt afgestemd op je eigen situatie. De zaken waar je tegenaan loopt tijdens het stoppen of minderen van uw alcoholgebruik kunt je met jouw coach bespreken.
Indien je een keer een uitglijder maakt helpt jouw Grip op alcoholcoach je de draad weer op te pakken.
Hoe werkt het?
De individuele begeleiding duurt in totaal drie maanden en bestaat uit een intake en vijf gesprekken. Het intakegesprek duurt 45 minuten. De vervolggesprekken duren 30 minuten. Deze gesprekken worden afgewisseld met telefonische contactmomenten. Bovendien volgen er na een half jaar én na een jaar telefonische nagesprekken.
Onderwerpen
De volgende onderwerpen komen aan bod tijdens het programma:
- Jouw persoonlijke motivatie om je alcoholgebruik te willen minderen of stoppen
- Voor- en nadelen van het veranderen van je alcoholgebruik
- Eventueel gebruik van medicatie ter ondersteuning
- Omgaan met trek in alcohol en het veranderen van gedachten
- Omgaan met sociale druk
- Volhouden van jouw nieuwe leefstijl
- Veel tips en persoonlijk advies
Uitgebreide ondersteuning
- Informatiebrochure
- Online tool
- Ondersteunende middelen (supplementen of medicatie in overleg met je huisarts)
Folder
Je vindt de informatie over deze begeleiding ook terug in onze folder ‘Grip op alcohol’ (binnenkort te vinden op deze pagina).
Meer info en aanmelden
Voor de begeleiding kun je je rechtstreeks aanmelden via onderstaande button. Bekijk hier wat de kosten zijn voor deelname.