« terug naar vorige pagina

Groepsbegeleiding

Als u het makkelijker vindt om samen met anderen te stoppen, dan kunt u kiezen voor groepsbegeleiding. Dit heeft extra voordelen. Zo kunt u ervaringen en tips uitwisselen én elkaar steunen en aanmoedigen.

Aanmelden begeleiding

Hoe werkt het?

De groepsbegeleiding duurt in totaal drie maanden en bestaat uit vijf bijeenkomsten. Een bijeenkomst duurt 1,5 à 2 uur. De maximale groepsgrootte is twaalf personen. Drie maanden later volgt een terugkombijeenkomst.

Locaties

De groepsbegeleiding vindt plaats op diverse locaties in Nederland. De begeleiding wordt momenteel aangeboden in de gemeenten Oosterhout, Rijen, Drimmelen, Made, Waalwijk, Sprang-Capelle, Breda, Hendrik-Ido-Ambacht e.o. en Zeist e.o. 

Resultaten

De resultaten van de stoppen-met-rokenbegeleiding worden gemeten volgens de Russel-criteria. Hieronder staan de resultaten over het jaar 2018.

Bij de groepsbegeleiding is na afronding van de begeleiding na 3 maanden 81% gestopt met roken. Van deze groep is 31% na één jaar nog steeds gestopt met roken.

ZoHealthy onderscheidt zich met name in de relatief grote groep mensen die na een jaar nog steeds gestopt zijn met roken. ZoHealthy is dan ook met recht trots op deze resultaten.

Welke onderwerpen worden besproken?

De volgende onderwerpen komen aan bod tijdens de stoppen-met-rokenbegeleiding:

  • Uw persoonlijke motivatie om rookvrij te worden
  • Voor- en nadelen van stoppen met roken
  • Eventueel gebruik van nicotine vervangende middelen of medicijnen
  • Omgaan met trek en het veranderen van gedachten
  • Omgaan met sociale druk
  • Volhouden van stoppen met roken
  • Veel tips en persoonlijk advies

Uitgebreide ondersteuning

De stoppen-met-rokenbegeleiding wordt uitgebreid ondersteund:

  • Informatiebrochure
  • Werkboekje
  • Ondersteunende middelen (nicotine vervangende middelen of medicijnen), in overleg met uw huisarts
  • App “Nu stoppen met roken”, verkrijgbaar in de Apple App Store of Android Play Store

Folder

U vindt de informatie over de stoppen-met-rokenbegeleiding ook terug in onze folder ‘Stoppen met Roken’.

Meer info en aanmelden

Voor de begeleiding kunt u zich rechtstreeks aanmelden of doorverwezen worden via uw huisartsenpraktijk of een andere zorgverlener.

Aanmelden begeleiding